İnsanların sağlıklı ve formda kalmalarına yardımcı olabileceği için çalışan bir uygulamaya ihtiyacı var. Ayrıca, bunu yapmaya çalışıyorlarsa kilo vermelerine de yardımcı olabilir.
Çalışan bir uygulama, kullanıcının konumunu, hızını ve mesafesini izlemelidir. Ayrıca, kullanıcının ilerlemesi ve performansı hakkında geri bildirim sağlamalıdır.
En iyi çalışan uygulama
HaritaMyRun
MapMyRun, koşu rotalarını ve performanslarını takip etmeye yardımcı olan bir mobil uygulamadır . Mesafe , süre, tempo ve yakılan kalori miktarını gerçek zamanlı olarak takip eder. MapMyRun ayrıca koşucuların koşu becerilerini geliştirmelerine yardımcı olacak çeşitli özellikler de sunar.
Strava
Strava, bisiklet, koşu, kayak ve diğer sporlardaki aktivitelerinizi takip etmenizi ve paylaşmanızı sağlayan, sporcular için bir sosyal ağdır. Strava'yı kullanarak diğer sporcularla karşılaştırmalı olarak nasıl bir performans sergilediğinizi görebilir, yeni rotalar ve parkurlar bulabilir ve arkadaşlarınızla yarışabilirsiniz. Ayrıca diğer sporcularla yarışmalara katılabilir ve tamamladığınız yarışmalar için ödüller kazanabilirsiniz.
RunKeeper
RunKeeper, iPhone ve Android için bir koşu ve fitness takip uygulamasıdır . Koşularınızı, yürüyüşlerinizi, bisiklet sürüşlerinizi ve bisiklet seanslarınızı takip etmenize , ilerlemenizi izlemenize ve verilerinizi arkadaşlarınızla paylaşmanıza yardımcı olur. Ayrıca RunKeeper'ı hedefler belirlemek, ilerlemenizi takip etmek ve verilerinizi analiz etmek için de kullanabilirsiniz.
5K için kanepe
Couch to 5K, koşmaya başlamanıza yardımcı olan bir programdır. Program, 10 haftalık bir antrenman planı, haftalık video antrenmanları ve uzman ekibimizden destek alma imkanı içerir.
Couch to 5K, koşmaya başlamak isteyen ancak zamanı olmayan veya spor salonuna katılmak isteyen herkes için tasarlanmıştır. Herhangi bir özel ekipmana veya deneyime ihtiyacınız yok ve program yeni başlayanlar için yeterince kolay, ancak deneyimli koşucular için yeterince zor.
10 haftalık antrenman planı, her koşunun giderek daha uzun ve daha zor hale geldiği, haftada beş koşu içerir. Programın sonunda 5K yarışını tamamlayabileceksiniz!
Uzman ekibimiz program boyunca size yardımcı olmak ve olabilecek tüm soruları yanıtlamak için 24/7 hizmetinizdedir. Ayrıca, topluluğumuzun üyeleri için hizmetlerimizde özel indirimler sunuyoruz.
MyFitnessPal
MyFitnessPal , insanların yiyeceklerini, egzersizlerini ve kilo verme süreçlerini takip etmelerine yardımcı olan ücretsiz bir çevrimiçi kilo verme ve fitness programıdır . Program, kullanıcılara hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacak çok çeşitli araçlar sunar; bunlar arasında bir yemek günlüğü , kalori sayacı ve fitness takipçisi bulunur. MyFitnessPal ayrıca, MyFitnessPal uzman ekibinden destek ve tavsiye, kullanıcı tarafından oluşturulan içerik ve topluluk forumları da sunmaktadır.
Runtastic
Runtastic, ilerlemenizi takip etmenize ve motive kalmanıza yardımcı olan bir fitness uygulamasıdır. Günlük egzersiz planı , hedef takibi ve sosyal medya entegrasyonu gibi çeşitli özelliklere sahiptir . Runtastic'i ayrıca uyku düzeninizi izlemek, yiyecek alımınızı takip etmek ve özel egzersizler oluşturmak için de kullanabilirsiniz.
Endomondo
Endomondo, ücretsiz bir çevrimiçi fitness izleme ve egzersiz günlüğü uygulamasıdır. 2006 yılında Andreas Heimann tarafından kurulmuştur ve merkezi Berlin, Almanya'dadır. Endomondo 50 milyondan fazla kez indirildi ve dünya çapında milyonlarca insan tarafından fiziksel aktivitelerini izlemek, ilerlemelerini izlemek ve verilerini başkalarıyla paylaşmak için kullanılıyor.
Zombies, Run!
Zombies, Run! mobil cihazlar için hızlı tempolu, aksiyon dolu bir koşu oyunudur . Dört hayatta kalandan biri olarak, zombilerin istila ettiği bir şehirden kaçmaya çalışıyorsunuz. Koşun, zıplayın ve ölümsüz orduların arasından savaşarak ilerleyin, bir yandan da malzeme toplayın, tuzaklardan ve düşmanlardan kaçının. Güvenliğe ulaşabilecek misiniz?
Nike + Running
Nike+ Running, koşucuların ilerlemelerini takip etmelerine ve performanslarını iyileştirmelerine yardımcı olan bir fitness uygulamasıdır. Uygulama kullanır İzlemek için GPS izleme koşucu konum ve hızve nasıl iyileştirilebileceği konusunda gerçek zamanlı geri bildirim sağlar. Nike+ Running ayrıca bir antrenman planı, yarış takvimi ve koşu kulüpleri için destek dahil olmak üzere antrenman ve yarış için özellikler içerir.
Çalışan bir uygulama seçerken dikkat edilmesi gerekenler
-Uygulamayı ne sıklıkla kullanacaksınız?
-Ne tür bir koşu yapmak istiyorsun?
-Sizin için önemli olan özellikler nelerdir?
-Ne kadar para harcamaya hazırsın?
İyi özellikleri
1. İlerlemenizi takip eder ve performansınız hakkında geri bildirim sağlar.
2. Koşu tekniğinizi nasıl geliştireceğiniz konusunda ipuçları ve tavsiyeler sağlar.
3. İlerlemenizi arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmanıza olanak tanır.
4. Koşu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak sanal bir koç sağlar.
5. Koşarken sizi eğlendirmek için çeşitli farklı koşu rotaları ve zorluklar sunar
En iyi uygulama
1. Nike+ Koşu uygulaması: Bu uygulama, koşu ilerlemenizi izlemek için harikadır ve çeşitli cihazlarla kullanılabilir.
2. Strava: Bu uygulama, koşu ilerlemenizi izlemek için harikadır ve çeşitli cihazlarla kullanılabilir.
3. MapMyRun: Bu uygulama, koşu ilerlemenizi izlemek için harikadır ve çeşitli cihazlarla kullanılabilir.
İnsanlar ayrıca şunu da arar:
-Runner
-Izlemek
-Koşma
-Jogging uygulamaları.
Mühendis. 2012'den beri teknoloji, yazılım ve donanım aşığı ve teknoloji blogcusu
