İnsanlar çeşitli nedenlerle bir fitness uygulamasına ihtiyaç duyar. Bazı insanlar, egzersiz rutinlerini takip etmelerine yardımcı olacak bir fitness uygulamasına ihtiyaç duyar. Diğer insanlar, ilerlemelerini takip etmelerine ve zaman içinde nasıl geliştiklerini görmelerine yardımcı olacak bir fitness uygulamasına ihtiyaç duyabilir. Yine de diğer insanlar, yeni egzersiz rutinleri veya ilham kaynakları bulmalarına yardımcı olacak bir fitness uygulamasına ihtiyaç duyabilir.
Bir fitness uygulaması, kullanıcıların ilerlemelerini izlemeleri, hedefler belirlemeleri ve ilerlemeleri hakkında geri bildirim almaları için bir yol sağlamalıdır. Uygulama ayrıca evde veya spor salonunda yapılabilecek çeşitli egzersizler ve egzersizler sağlamalıdır.
En iyi fitness uygulaması
Fitbit
Fitbit, fiziksel aktiviteyi ve uykuyu takip eden giyilebilir bir cihazdır . Flex 2, Charge 2, Alta ve Aria gibi çeşitli modelleri mevcuttur. Fitbit cihazları, ilerlemeyi takip etmek ve geri bildirim sağlamak için kullanıcının akıllı telefonundaki bir uygulamayla senkronize olur. Uygulama, atılan adım sayısı, aktif geçirilen dakika sayısı, uyku süresi ve daha fazlası hakkında ayrıntılı bilgi sağlar. Fitbit ayrıca kullanıcılara daha sağlıklı alışkanlıklar edinmelerine yardımcı olmak için günlük hedefler sunar.
Strava
Strava, çeşitli spor dallarındaki aktiviteleri takip eden ve paylaşan sporcular için bir sosyal ağdır. Site, kullanıcıların arkadaşlarının ve diğer sporcuların nerede bulunduğunu görmelerini sağlayan etkileşimli bir harita ve aktiviteleri hakkında ayrıntılı raporlar sunar. Strava ayrıca sporcuların ilerlemelerini takip etmeleri ve performanslarını analiz etmeleri için çeşitli araçlar da sunmaktadır.
HaritaMyFitness
MapMyFitness, kullanıcıların fiziksel aktivitelerini ve beslenmelerini takip etmelerine yardımcı olan bir fitness takip ve haritalama uygulamasıdır . Uygulama, kullanıcıların özel antrenmanlar oluşturmasına, ilerlemelerini takip etmesine ve antrenmanlarını arkadaşlarıyla paylaşmasına olanak tanır. MapMyFitness ayrıca, kullanıcıların yürüdükleri, koştukları veya bisiklet sürdükleri yerleri görebilmeleri için rotalarının ayrıntılı haritalamasını da sağlar.
MyFitnessPal
MyFitnessPal, ücretsiz bir çevrimiçi fitness ve diyet takip programıdır . Kullanıcıların yiyeceklerini, egzersizlerini ve kilo verme süreçlerini takip etmelerini sağlar . Program ayrıca kullanıcılara sağlık ve fitness hedeflerini korumalarına yardımcı olacak çeşitli araçlar sunar. MyFitnessPal, kullanıcıların motive kalmalarına yardımcı olacak günlük hedefler, yemek planları ve etkileşimli araçlar gibi çeşitli özellikler sunar. Program ayrıca, sağlıklarını nasıl iyileştirecekleri konusunda rehberlik sağlayabilecek uzmanlardan oluşan bir ekip tarafından destek de sunmaktadır.
RunKeeper
RunKeeper, iPhone ve Android için bir fitness ve sağlık takip uygulamasıdır. Koşularınızı, yürüyüşlerinizi, bisiklet sürüşlerinizi ve diğer fiziksel aktivitelerinizi takip etmenize yardımcı olur. Ayrıca hedefler belirleyebilir ve ilerlemenizi izleyebilirsiniz. Uygulama ayrıca mesafe, süre, tempo, yakılan kalori ve daha fazlasını içeren performansınız hakkında gerçek zamanlı geri bildirim sağlar. Uygulamanın sosyal özelliklerini kullanarak ilerlemenizi arkadaşlarınız veya aile üyelerinizle paylaşabilirsiniz.
Endomondo
Endomondo, ücretsiz bir çevrimiçi fitness izleme ve egzersiz günlüğü uygulamasıdır. 2006 yılında, aynı zamanda Google'ın kendi kendini süren araba projesini de kuran bir bilgisayar bilimcisi ve girişimci olan Sebastian Thrun tarafından oluşturuldu. Endomondo, kullanıcıların fiziksel aktivitelerini takip etmeleri için, antrenmanları kaydetme, ilerlemeyi takip etme ve arkadaşlarınızla ve ailenizle veri paylaşma dahil olmak üzere çeşitli özellikler sunar. Uygulama 50 milyondan fazla kez indirildi ve sporcular, fitness meraklıları ve sıradan insanlar tarafından fiziksel aktivitelerini takip etmek için kullanılıyor.
Bodybuilding.com Uygulaması
Bodybuilding.com, kullanıcılara antrenman planları , beslenme ipuçları ve daha fazlasını içeren çeşitli vücut geliştirme içeriklerine erişim sağlayan bir mobil uygulamadır . Uygulama ayrıca kullanıcıların diğer vücut geliştiricilerle bağlantı kurmasına ve ilerlemelerini ve zorluklarını paylaşmasına olanak tanıyan özellikler de içerir.
GünlükYanık
DailyBurn, insanların fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan dijital bir fitness ve sağlık platformudur. Kullanıcıların ilerlemelerini izlemelerine, diğer kullanıcılarla bağlantı kurmalarına ve motive kalmanın yeni yollarını bulmalarına yardımcı olacak çeşitli araçlar ve kaynaklar sunar. DailyBurn topluluğu, kendini daha sağlıklı yaşamlar sürdürmeye adamış, her kesimden insanları içerir.
Fitness uygulaması seçerken dikkat edilmesi gerekenler
-Uygulamanın kullanımı ve gezinmesi kolay olmalıdır.
-Uygulama, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli egzersizlere ve egzersiz programlarına sahip olmalıdır.
-Uygulamanın zaman içindeki ilerlemenizi görebilmeniz için bir izleme sistemi olmalıdır.
-Uygulama uygun fiyatlı olmalıdır.
İyi özellikleri
1. İlerlemeyi takip etme ve hedefleri takip etme yeteneği.
2. Diğer fitness meraklılarıyla bağlantı kurma ve ipuçlarını ve tavsiyeleri paylaşma yeteneği.
3. Aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli antrenmanlar ve rutinler.
4. Özel antrenmanlar ve rutinler oluşturabilme.
5. Motive olmanızı sağlayacak haftalık veya aylık görevler
En iyi uygulama
1. Fitbit, ilerlemenizi takip ettiği ve motive kalmanıza yardımcı olduğu için en iyi fitness uygulamasıdır.
2. Runkeeper en iyi fitness uygulamasıdır çünkü haritalama, takip ve günlük kaydı gibi çok çeşitli özelliklere sahiptir.
3. Strava en iyi fitness uygulamasıdır çünkü koşularınızın ve bisiklet sürüşlerinizin gerçek zamanlı takibinin yanı sıra performansınızın ayrıntılı analizini sunar.
İnsanlar ayrıca şunu da arar:
aerobik, aerobik egzersiz, vücut geliştirme, kardiyo, diyet, eliptik antrenör, fitness, spor salonu, yürüyüş, kapalı bisiklet uygulamaları.
ForoKD editörü, programcısı, oyun tasarımcısı ve blog incelemesi aşığı
