İnsanlar çeşitli nedenlerle bir fitness uygulamasına ihtiyaç duyar. Bazı insanlar, egzersiz rutinlerini takip etmelerine yardımcı olacak bir fitness uygulamasına ihtiyaç duyar. Diğer insanlar, ilerlemelerini takip etmelerine ve zaman içinde nasıl geliştiklerini görmelerine yardımcı olacak bir fitness uygulamasına ihtiyaç duyabilir. Yine de diğer insanlar, yeni egzersiz rutinleri veya ilham kaynakları bulmalarına yardımcı olacak bir fitness uygulamasına ihtiyaç duyabilir.
Bir fitness uygulaması, kullanıcıların ilerlemelerini izlemeleri, hedefler belirlemeleri ve ilerlemeleri hakkında geri bildirim almaları için bir yol sağlamalıdır. Uygulama ayrıca evde veya spor salonunda yapılabilecek çeşitli egzersizler ve egzersizler sağlamalıdır.
En iyi fitness uygulaması
Fitbit
Fitbit giyilebilir bir cihazdır. fiziksel aktiviteyi ve uykuyu takip eder. Flex 2, Charge 2, Alta ve Aria dahil olmak üzere çeşitli modellerde mevcuttur. Fitbit cihazları, ilerlemeyi izlemek ve geri bildirim sağlamak için kullanıcının akıllı telefonundaki bir uygulamayla senkronize edilir. Uygulama, kaç adım atıldığı, kaç dakika aktif olarak geçirildiği, kaç saat uyuduğu ve daha fazlası hakkında ayrıntılı bilgi sağlar. Fitbit ayrıca kullanıcılara daha sağlıklı alışkanlıklar edinmelerine yardımcı olmak için günlük hedefler sağlar.
Strava
Strava, çeşitli spor dallarındaki etkinlikleri izleyen ve paylaşan sporcular için bir sosyal ağdır. Site interaktif bir kullanıcılarına izin veren harita arkadaşlarının ve diğer sporcuların nerede olduğunu ve faaliyetleriyle ilgili ayrıntılı raporları görün. Strava ayrıca sporcuların ilerlemelerini izlemeleri ve performanslarını analiz etmeleri için çeşitli araçlar sunar.
HaritaMyFitness
MapMyFitness bir spordur izleme ve haritalama uygulaması kullanıcıların fiziksel aktivitelerini ve beslenmelerini takip etmelerine yardımcı olur. Uygulama, kullanıcıların özel antrenmanlar oluşturmasına, ilerlemelerini takip etmesine ve antrenmanlarını arkadaşlarıyla paylaşmasına olanak tanır. MapMyFitness ayrıca, nerede yürüdüklerini, koştuklarını veya bisiklete bindiklerini görebilmeleri için kullanıcının rotalarının ayrıntılı haritasını da sağlar.
MyFitnessPal
MyFitnessPal ücretsiz bir çevrimiçi spordur ve diyet takip programı. Kullanıcıların yiyeceklerini, egzersizlerini ve kilo kaybı ilerlemesi. Program ayrıca kullanıcılara sağlık ve fitness hedeflerini korumalarına yardımcı olacak çeşitli araçlar sunar. MyFitnessPal, kullanıcıların motive kalmasına yardımcı olmak için günlük hedefler, yemek planları ve etkileşimli araçlar dahil olmak üzere çeşitli özellikler sunar. Program ayrıca, sağlıklarını nasıl iyileştirebilecekleri konusunda rehberlik sağlayabilecek bir uzman ekibinden destek sunmaktadır.
RunKeeper
RunKeeper, iPhone ve Android için bir fitness ve sağlık izleme uygulamasıdır. Koşularınızı, yürüyüşlerinizi takip etmenize yardımcı olur, bisiklet sürmek, ve diğer fiziksel aktivite. Ayrıca hedefler belirleyebilir ve ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Uygulama ayrıca mesafe, süre, tempo, yakılan kaloriler ve daha fazlası dahil olmak üzere performansınız hakkında gerçek zamanlı geri bildirim sağlar. Uygulamanın sosyal özellikleri aracılığıyla ilerlemenizi arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle paylaşabilirsiniz.
Endomondo
Endomondo, ücretsiz bir çevrimiçi fitness izleme ve egzersiz günlüğü uygulamasıdır. 2006 yılında, aynı zamanda Google'ın kendi kendini süren araba projesini de kuran bir bilgisayar bilimcisi ve girişimci olan Sebastian Thrun tarafından oluşturuldu. Endomondo, kullanıcıların fiziksel aktivitelerini takip etmeleri için, antrenmanları kaydetme, ilerlemeyi takip etme ve arkadaşlarınızla ve ailenizle veri paylaşma dahil olmak üzere çeşitli özellikler sunar. Uygulama 50 milyondan fazla kez indirildi ve sporcular, fitness meraklıları ve sıradan insanlar tarafından fiziksel aktivitelerini takip etmek için kullanılıyor.
Bodybuilding.com Uygulaması
Bodybuilding.com bir kullanıcılara sağlayan mobil uygulama dahil olmak üzere vücut geliştirme ile ilgili çeşitli içeriğe erişim ile egzersiz planları, beslenme ipuçları ve daha fazlası. Uygulama ayrıca, kullanıcıların diğer vücut geliştiricilerle bağlantı kurmasına ve ilerlemelerini ve zorluklarını paylaşmasına olanak tanıyan özellikler içerir.
GünlükYanık
DailyBurn, insanların fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan dijital bir fitness ve sağlık platformudur. Kullanıcıların ilerlemelerini izlemelerine, diğer kullanıcılarla bağlantı kurmalarına ve motive kalmanın yeni yollarını bulmalarına yardımcı olacak çeşitli araçlar ve kaynaklar sunar. DailyBurn topluluğu, kendini daha sağlıklı yaşamlar sürdürmeye adamış, her kesimden insanları içerir.
Fitness uygulaması seçerken dikkat edilmesi gerekenler
-Uygulamanın kullanımı ve gezinmesi kolay olmalıdır.
-Uygulama, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli egzersizlere ve egzersiz programlarına sahip olmalıdır.
-Uygulamanın zaman içindeki ilerlemenizi görebilmeniz için bir izleme sistemi olmalıdır.
-Uygulama uygun fiyatlı olmalıdır.
İyi özellikleri
1. İlerlemeyi takip etme ve hedefleri takip etme yeteneği.
2. Diğer fitness meraklılarıyla bağlantı kurma ve ipuçlarını ve tavsiyeleri paylaşma yeteneği.
3. Aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli antrenmanlar ve rutinler.
4. Özel antrenmanlar ve rutinler oluşturabilme.
5. Motive olmanızı sağlayacak haftalık veya aylık görevler
En iyi uygulama
1. Fitbit, ilerlemenizi takip ettiği ve motive kalmanıza yardımcı olduğu için en iyi fitness uygulamasıdır.
2. Runkeeper en iyi fitness uygulamasıdır çünkü haritalama, takip ve günlük kaydı gibi çok çeşitli özelliklere sahiptir.
3. Strava en iyi fitness uygulamasıdır çünkü koşularınızın ve bisiklet sürüşlerinizin gerçek zamanlı takibinin yanı sıra performansınızın ayrıntılı analizini sunar.
İnsanlar ayrıca şunu da arar:
aerobik, aerobik egzersiz, vücut geliştirme, kardiyo, diyet, eliptik antrenör, fitness, spor salonu, yürüyüş, kapalı bisiklet uygulamaları.
ForoKD editörü, programcısı, oyun tasarımcısı ve blog incelemesi aşığı
