İnsanların bir Acting Out uygulamasına ihtiyaç duymasının birçok nedeni vardır. Bazı insanlar, öfke veya hayal kırıklığı ile sağlıklı bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı olmak için buna ihtiyaç duyabilir. Diğerleri bunu farklı davranış veya düşünme biçimlerini keşfetmek için kullanabilir. Yine de diğerleri bunu, kendi ilgi alanlarını paylaşan başkalarıyla bağlantı kurmanın bir yolu olarak kullanabilir.
Acting Out, otizm spektrum bozukluğu (ASD) ve diğer gelişimsel engelleri olan çocukların başkalarıyla nasıl iletişim kuracaklarını ve etkileşime gireceklerini öğrenmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir uygulamadır. Uygulama, çocukların rol yapma, sosyalleşme ve iletişim alıştırmaları dahil olmak üzere eylemler yoluyla kendilerini nasıl ifade edeceklerini öğrenmelerine yardımcı olan çeşitli etkinlikler içerir.
Uygulama, Amerika Otizm Derneği tarafından otizm araştırma ve gelişimsel engelli hizmetleri alanlarından uzmanlarla işbirliği içinde geliştirilmiştir. Acting Out, App Store ve Google Play'den ücretsiz olarak indirilebilir.
Acting Out nasıl kullanılır?
Acting Out'u kullanmanın birkaç yolu vardır. Bir yol, onu terapistinizle iletişim kurmanın bir yolu olarak kullanmaktır. Bir şey hakkında konuşmanız gerektiğini hissediyorsanız ancak bunu geleneksel bir seansta yapmakta kendinizi rahat hissetmiyorsanız, Acting Out'u kullanmak, kendinizi yargılanmadan veya utanmadan mesajınızı iletmenin bir yolu olabilir.
Davranış bozukluğunu kullanmanın bir başka yolu da öz bakım biçimi olarak kullanmaktır. Eğer belirtilerinizin iş hayatınızda veya sosyal yaşamınızda işlev görme yeteneğinizi etkilediğini fark ederseniz, davranış bozukluğunu bir terapi biçimi olarak kullanmak, bu duygularla başa çıkmanıza ve hayatınız üzerindeki kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir .
Nasıl kurulur
1. Bir tiyatro oyunundan veya filmden, birinin rol yaptığı bir sahne seçin.
2. Olay yerindeki kişi olduğunuzu hayal edin.
3. Kendi sözlerinizi ve duygularınızı kullanarak sahneyi canlandırmaya başlayın.
4. Bitirdiğinizde, sahneyle ilgili duygu ve düşüncelerinizi yazın.
Nasıl kaldırmak için
Acting Out'u kaldırmak için cihazınızda App Store'u açın ve uygulamayı bulun. Üzerine dokunun ve ardından Kaldır'ı seçin.
Bu ne için
Rol yapmak, bir kişinin belirli bir şekilde hissetmek için kendisi için tipik olmayan bir şey yapmasıdır. Örneğin, bir kişi, birine vurarak veya bir şeyi yok ederek hareket edebilir.apps.
Avantajları Harekete Geçirmek
Harekete geçmenin bazı avantajları, stres, endişe ve can sıkıntısından kurtulma sağlayabilmesidir. Ayrıca yeni beceriler öğrenmenize ve yeni ilişkiler geliştirmenize yardımcı olabilir. Ek olarak, harekete geçmek, kendinizi kontrol altında ve güçlü hissetmenize yardımcı olabilir.
En İyi İpuçları
1. Çevrenizin ve çevrenizde olup bitenlerin farkında olun.
2. Çizgilerinizi ve hareketlerinizi doğal ve akıcı hissedene kadar çalışın.
3. Kendiniz olun – başka biri olmaya çalışmayın.
4. Eldeki göreve odaklanın ve kendi duygularınıza veya oynadığınız karakterin duygularına kapılmayın.
5. Sık sık mola verin ve eğlenmeyi unutmayın!
Dışa Aktarmanın Alternatifleri
1. Güvendiğiniz bir yetişkinle duygularınızı sakince ve düşünceli bir şekilde tartışın.
2. Düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade etmek için bir günlük tutmak .
3. Rahatlamanıza ve stres atmanıza yardımcı olacak kişisel bakım etkinliklerine katılmak.
4. Sorunlarınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olacak profesyonel danışmanlık veya terapi aramak.
ForoKD editörü, programcısı, oyun tasarımcısı ve blog incelemesi aşığı
